干预冬季，阴凉的气味伴跟着丰富的食材富余在空气中。在广大厚味中，冬笋以其独到的风姿和丰富的养分价值，成为餐桌上的好菜。冬笋，当作冬季的特有居品，不仅滋味鲜好意思，况兼含有多种对东说念主体成心的因素，是冬季养生的理念念遴荐。 #### 丰富的养分因素 冬笋之是以受到东说念主们的宠爱，很猛进度上归功于其丰富的养分因素。它含有大量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，正经便秘；同期，冬笋还富含维生素B群、维生素C以及钙、铁等矿物资，对保管东说念主体平日的弃旧容新和健康有着伏击作用。此外，冬笋中的低脂肪、低